Лична хигиена

Categories: Хигиена
Tags: No Tags
Published on: 14.03.2012

Хигиена на облеклото и обувките

  • един от важните фактори за приспособяване на човека към условията на околната среда -топлообмен, със свой микроклимат
  • предпазва от замръзване, механични увреждания ,патогенни микроорганизми
  • облеклото не трябва да
    • затруднява движението
    • кръвообръщението
    • дишането
    • да не притиска вътрешните органи
    • да съответства на околната среда
    • НЕ – тесни дънки, много стегнати вратовръзки и колани
  • изисквания
    • топлопроводимост
    • въздухопроводимост
    • хигроскопичност (бельо)
    • водоемкост
    • пропускливост за лъчиста енергия
    • липса на дразнещи вещества
  • синтетични полимерни материали
    • изцяло и в комбинация
    • по-еластично и механично устойчиво, но се алергизира и отделя вредни мономери
  • обувки
    • пазят от замърсяване, нараняване, охлаждане и измокране
    • изисквания
      • топлоизолирани
      • удобни
      • ток 2-3 см
      • въздухопроводими

Хигиена на отделни органи и ситеми. Полова хигиена

  • тялото – вода и сапун – редуване на топла – студена вода за подобряване тонуса
  • ръце – неколкоктатно, след ядене и тоалетна
  • крака- вечер
  • орална- отразява се на целия ГИТ
  • миещи средства – сапуни и ПАВ, най-добре неутрални, внимателна употреба на козметичните средства
  • полова хигиена
    • отразява се на самочувствие, здраве, работоспособност, социално благополучие на индивида, на плода
    • кога да се започне полов живот
    • полюции
    • онанизъм
    • сексуално образование

 

Share this